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セントスタッフ株式会社 介護系BLOG
介護に関する情報を発信中です。
[2010年02月22日]
最近の快眠法
こんにちは、医療福祉のセントスタッフ 吉川です。
介護のお話とはちょっと離れますが、皆さんは夜ぐっすり眠れていますか？
今日は私の最近の快眠法を紹介します(^^♪
先日実家に用事があって帰り、一泊した時のことです。
寝る時間になり、布団を敷くと、母親が
「これ布団に敷くとよく眠れるよ」
と言って、電気敷き毛布を出してくれました。
その時の私は夜なかなか寝付けない時が多かったのですが、翌朝起きてみてビックリ！
スッと眠りにつき、目覚めスッキリ
何気に疲れもいつもより取れていました。
それ以来、電気敷き毛布の虜です♪
十分な睡眠は健康の元です。
なかなか夜寝付けない方、是非一度お試しあれ！
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今日のせんとなび
知って役立つ！
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