歩くこと

セントスタッフ株式会社医療系BLOG
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[2007年07月03日]

派遣事業本部の菖蒲谷です。

梅雨だというのに雨の降らない日が続きますね。

雨は嫌いなので、良いのですが地球環境的には心配なことですよね。

さて、今日はふと思ったことですが、歩くことについて書いてみようかと。

最近めっきり運動もしなくなりましたが、唯一続いていることは自宅から駅までの道を歩くということ。

というのもただ自転車がないだけなのですが。。。

今住んでいる所に引っ越してから早５年です。

駅まで徒歩で13分くらいですが足早に歩くと結構な運動になっているのではないか！　
歩くことは良いことだ！とプラス思考でカツカツ歩いています。

結構息があがっちゃうんですが。。。

でも！たまに煮詰まった時とか気分転換で歩くことってリフレッシュできていいですよね。

　現場で勤務している方には共感されると思いますが、ふとした時間にご利用者様とベランダでもどこでも一緒に歩いて散歩すると気分転換になったり、落ち着いたりしますよね。

本当はもっとのんびりする時間を一緒に過ごしたり、出かけたりとかできたら良いんですけどなかなかそうもいかないもので。でもそういう時間は大切にしたいなと日々感じています。

ちなみに！歩くことってむくみにも良いみたいですよ。

　きちんとした姿勢で歩幅を大きくとって、つま先で地面を蹴りだすように歩くことがむくみの解消になるようです！　むくみで悩んでる女性って結構多いですよね。

ぜひぜひ歩かなくなったなぁと感じる貴方

歩いてみてくださいね。ちなみに美尻にもなるそうなので！　

お試しあれ！！

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歩くほうが、自転車より美尻にはよさそうですね。
ほんと、歩くのって気持ちよいですよね

by 三辻 | 2007年07月14日 10:16