もっと優しく・・・

セントスタッフ株式会社医療系BLOG
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[2008年02月07日]

私達が感じたくない嫌な感情に「怒り」、「嫉妬」というのがあり、それと肩を並べるのが「後悔」です。

後悔というのは、ネガティブな感情ですが、その衝撃ゆえに様々なメッセージを私達に教えてくれるものでもあります。その1つをお教えしたいと思います。

“自分らしさ”に気付く？

「もっと優しくできたのに・・・」
「もっと話を聴いてあげられたのに」

と感じる所とは何なのでしょうか？
あなたがもし今何かに後悔しているとしたら、その感情によく目を向けてみると、そこに素晴らしいものが隠されていることに気付けるはずです。

なぜなら、後悔するということは、本来のあなたの姿を映し出している反面教師なんです。
すなわち、「もっと優しくできたのに」とあなたが後悔しているということは、
本来のあなたは“優しい人”ということです。

「もっと話を聴いてあげられたのに」と感じているとしたら、
あなたには人の話を上手に聴く才能があるのかもしれません。

「色々してあげたいことがあったのに」と思ったら、
あなたはとっても与え上手な人なのかもしれませんね。

つまり、あなたが後悔しているのは、あなたは本来自分がもつ才能を使わなかったからであり、逆に後悔は、その才能に気付かせてくれる大きなきっかけになるのだと思います。

「もっと優しく・・・」と感じるのは、本来の自分は優しい人間で、でも、怒りや罪悪感、無価値感などから優しくできなかったことを受け入れる時なのかも知れません。
そこで優しくできなかった自分を責める必要はありません。

むしろ、本来優しい人間が優しくできなくなるほどに追い詰められたり、余裕がなかったりしたことを受け入れてあげることの方が大切なことです。

そうすることで、あなたの本来の優しさがさらに輝いてくると思います。